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ca. 100 Min., DVD Funktionales, hochintensives Training (HIT) liegt voll im Trend, weil es effektiv ist, eine tolle Figur macht und nur wenig Zeit erfordert. Auf dieser DVD, aus der erfolgreichen Brigitte Fitness Reihe, zeigt Workout-Expertin Michaela Holle ein herausforderndes, straffendes Intervall-Training für jedes Fitnesslevel. Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination werden in kurzen und knackigen 20-Minuten-Workouts verbessert. Dieses Workout geht bewusst an Grenzen und bringt die Figur in Topform! High Intensity Training: • verbrennt jede Menge Kalorien • strafft die Muskeln am ganzen Körper • verbessert die Ausdauer • ist herausfordernd und macht Spaß Features: • 3 verschiedene Workouts – je 20 Min. • 2 Warm-ups, 2 Cooldowns


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